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Einleitung zur Psychologie der Partnersuche
Partnerschaft und Liebe gehören zu den wichtigsten Faktoren des individuellen Beziehungsglücks. Von vielen Singles werden sie entsprechend schmerzhaft vermisst. Nicht selten entsteht dabei eine Form von Torschlusspanik mit der Frage, ob es noch gelingen wird, die passende Beziehung zu finden. Vor diesem Hintergrund boomt der Markt der Partnerbörsen im Internet. Zugleich stellt sich für viele die Frage, ob sich die Partnersuche im Internet tatsächlich lohnt und wie sie sinnvoll gestaltet werden kann.
Dieses Buch zeigt in vier großen Abschnitten, wie Partnersuche im Internet psychologisch fundiert vorbereitet, durchgeführt und schließlich in eine stabile Beziehung überführt werden kann.
Vorbereitung auf die Partnersuche
In diesem Abschnitt geht es darum, die eigenen Lebensvorstellungen und Beziehungswünsche zu reflektieren. Im Mittelpunkt steht die Frage, ob tatsächlich eine Partnerschaft gewünscht wird und wenn ja, welche Art von Person und welche Form von Beziehung gesucht werden. Zugleich wird dazu angeregt, sich selbst besser zu verstehen und weiterzuentwickeln. Ziel ist es, möglichen inneren Ballast abzulegen und etwa die Wiederholung ungünstiger früherer Beziehungsmuster zu vermeiden.
Die richtige Plattform wählen
Dieser Abschnitt gibt Hinweise darauf, wie eine für die eigenen Ziele geeignete Plattform zur Partnersuche im Internet ausgewählt werden kann. Die Unterschiede zwischen Dating-Apps, Singlebörsen und Partnervermittlungen werden erläutert und zentrale Qualitätskriterien von Dating-Anbietern herausgearbeitet. Zudem werden verbreitete Mythen der Online-Partnersuche kritisch hinterfragt, etwa die Annahme, dass eine besonders große Anzahl an Partnervorschlägen oder Auswahlmöglichkeiten automatisch zu besseren Vermittlungschancen führt.
Start der Online-Partnersuche
In diesem Abschnitt wird dargestellt, wie ein effektives Suchprofil erstellt werden kann und welche kommunikativen Strategien dazu beitragen, die Online-Partnersuche erfolgreich zu gestalten. Behandelt werden unter anderem die Gestaltung der Selbstbeschreibung, die Auswahl geeigneter Fotos sowie das Schreiben von Erst- und Folgenachrichten. Darüber hinaus geht es um grundlegende Voraussetzungen wie Offenheit, Geduld und einen gelassenen Umgang mit Enttäuschungen. Der Abschnitt zeigt zudem, wie mögliche Schwierigkeiten oder negative Erfahrungen frühzeitig berücksichtigt und durch geeignete Bewältigungsstrategien abgefedert werden können. Abschließend werden Hinweise zum Übergang von der Online-Kommunikation zum ersten persönlichen Treffen gegeben.
Von der Partnerwahl zum Beziehungserhalt
Dieser Abschnitt befasst sich mit der Frage, wie erkannt werden kann, dass die passende Person gefunden wurde, und wie der anschließende Beziehungsaufbau gestaltet werden kann. Dargestellt werden zentrale Kriterien der Partnerwahl, darunter Anziehung, Bindungsbereitschaft, gemeinsame Lebensziele und wechselseitige Veränderungsbereitschaft. Zudem wird erläutert, warum radikale Ehrlichkeit eines der wichtigsten Prinzipien für das weitere Kennenlernen, den Beziehungsaufbau und die Beziehungsgestaltung ist. Der Abschnitt schließt mit Hinweisen dazu ab, wie Liebe langfristig erhalten werden kann.
Die im Buch dargestellten Strategien und Empfehlungen beruhen auf meiner langjährigen Erfahrung als Mitgründer und Psychologe der Kennenlernplattform Gleichklang, auf der Durchführung zahlreicher Umfragen unter Gleichklang-Mitgliedern und Gleichklang-Paaren, auf der Auswertung von Zuschriften und Erfahrungsberichten sowie auf der systematischen Auseinandersetzung mit dem psychologischen Forschungsstand zu Partnerschaft und Online-Dating.
Mit diesem Buch fasse ich die über Jahre gewonnenen Erkenntnisse aus diesen Quellen zusammen. Ziel ist es, Leser:innen ein vertieftes Verständnis von Liebe, Partnerschaft, Partnersuche und Beziehungsgestaltung zu vermitteln und zugleich gut anwendbare Hinweise zu geben, die dabei unterstützen können, die eigene Online-Partnersuche reflektiert und erfolgreich zu gestalten.
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